Тайм-менеджмент – это учёт, распределение и оперативное планирование собственных ресурсов времени. Современный тайм-менеджмент – это система управления временем и своей деятельностью.
Хронофаги или поглотители времени – это один из терминов управления временем, обозначающий любые отвлекающие объекты, мешающие и отвлекающие от основной деятельности (работы и других запланированных дел).
ЗАДАНИЕ 1
Напишите список своих хронофагов. Выделите хронофаги, которые полностью Вам подконтрольны. Для выполнения задания используйте следующую таблицу:
| № | Поглотители времени (хронофаги) |
Наличие хронофага Да/Нет |
Есть контроль, + |
| 1 | Нечеткая постановка цели | ||
| 2 | Отсутствие приоритетов в делах | ||
| 3 | Попытки слишком много сделать за один раз | ||
| 4 | Отсутствие представления о предстоящих задачах | ||
| 5 | Неправильное планирование дня | ||
| 6 | Заваленный письменный стол | ||
| 7 | Интернет, компьютерные игры, чаты, форумы | ||
| 8 | Дорога | ||
| 9 | Недостаток мотивации | ||
| 10 | Телефонные звонки, отрывающие от дела | ||
| 11 | Поиски записей, адресов, телефонов | ||
| 12 | Неспособность сказать «нет» | ||
| 13 | Наличие неполной или запоздалой информации | ||
| 14 |
Отсутствие самодисциплины (частые перекуры, перерывы на чай, кофе, разговоры) |
||
| 15 | Неумение довести дело до конца | ||
| 16 | Отвлечение на внешние факторы | ||
| 17 | Недостаточная подготовка к беседам, переговорам, встречам | ||
| 18 | Просмотр телевизора, фильмов | ||
| 19 | Излишняя коммуникабельность | ||
| 20 | Чрезмерность деловых записей | ||
| 21 | Синдром откладывания | ||
| 22 | Желание знать все факты | ||
| 23 | Спешка, нетерпение | ||
| 24 |
Слишком редкое делегирование (решаю сам дела, которые могут сделать другие) |
Список литературы
- Савина, Н. В. Основы тайм-менеджмента: учебник для вузов. – Москва: Издательство Юрайт, 2025. – 102 с.
- Егоренко А.О., Кожина В.О. Тайм-менеджмент: учебник для вузов. – Издательство Лань, 2024. – 148 с.
- Рудикова Е.Ю. Поглотители времени: оптимизация и управление // Экономика и социум. – №5 (60). – 2019. – С. 1076–1079.
Продолжение публикации материалов раздела «Приёмы делового общения. Практикум» в следующих номерах журнала.
